Potřebuji, aby se mi v hlavě rozsvítilo
Když se cítím zaseknutý, zuřím, mám strach, prožívám si bolest …
Dám jednu ruku na čelo a druhou na zátylek.
Představím si barvu, která protéká mým tělem od shora a odebírá toxické emoce.
Představím si, že vše odtéká ocáskem do země, ke žhavému jádru.
Dýchání je dobré ❤️ nádech nosem ❤️ výdech ústy
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Představím si, že svítí Slunce🌞 a nebo opravdu svítí.
Posílím si hypofýzu a epifýzu, aby se mi v hlavě rozstvítilo 🙂
Vědomě si pouštím sluneční paprsek mezi obočí, na glabelu, třetí oko. Světlo posílám do zadní části mozku, do všech mozkových buněk, které se prozáří, prosvětlí, zregenerují a zrevitalizují. Téma, příběh dnešního dne si představuji pozitivně a ve slunečním světle ☀️.
V lásce a ve světle, pro dobro a ve prospěch
všech zúčastněných.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Dlaní jedné ruky si držím čelo a druhou rukou držím zadní část hlavy - zátylek. Představuji si nepříjemnou situaci, která mne dnes čeká. Čeho se bojím? Z čeho mám strach? Co mne zlobí nebo mrzí?"
V představě zarámuji situaci. Je rám malý nebo velký? Hranatý, kulatý, oválný? Barevný, světlý, tmavý? Nový, starý?
Teď změním barvu rámu na takovou, která se mi líbí. Je rám malý, velký? Hranatý, kulatý, oválný? Světlý, tmavý? Nový, starý? Nadechnu se nosem, ruce dám dolů a vydechnu ústy.
Jak se teď cítím? Jaký mám pocit?
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Korekce jsem učila děti na kurzu. Dodnes je oceňují jako rychlou pomoc tady a teď, HNED.